Journée internationale de la femme #BeYOU

En cette Journée internationale de la femme, nous avons choisi de célébrer un sujet que chaque femme devrait défendre : l’amour-propre. Nous avons été particulièrement inspirés par 3 femmes qui incarnent parfaitement l’idée de l’amour-propre et qui n’ont pas peur d’être elles-mêmes. Nous pensons que Lindi, Amii et Amy partagent nos valeurs d'autonomisation des femmes et nous espérons que les membres de notre communauté féminine pourront également se sentir inspirées par ces trois relations très différentes avec le fitness et l'amour de soi.

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LINDI MARCUSEN- @lindi.marcusen

Lindi Marcusen utilise sa page Instagram pour illustrer que le fitness est pour tout le monde et prouve que la force et la détermination peuvent faire de grandes choses. Pour nous, Lindi est l'incarnation de l'amour-propre : gentille avec elle-même mais consciente que son potentiel n'est jamais limité et n'accepte jamais un non comme réponse. Nous avons rencontré Lindi pour discuter de ce que la JIF signifie pour elle et de la façon dont elle reste concentrée et optimiste sur le voyage qui l'attend.

Qu’est-ce que tu aimes chez toi ?

Chacun de nous est né avec des talents et l'un des miens il semble que j'ai beaucoup de courage. Je compte sur cela tous les jours pour faire les entraînements dont je sais qu'ils seront difficiles, pour vérifier les cases fastidieuses et banales que l'âge adulte offre et pour arriver là où je veux aller et qui je veux être. Je suis plus que disposé à travailler tous les jours quand j'ai l'impression que je n'arrive à rien. S'entraîner pendant 15 ans en tant que gymnaste m'a permis de développer l'assiduité et je continue de trouver des opportunités pour la renforcer davantage. 

Avez-vous des citations ou des mantras selon lesquels vous vivez ?

Faites toujours de votre mieux. C’est une chose sur laquelle vous pouvez toujours compter sur vous-même. Cela ne sera pas pareil tous les jours et essayer de donner plus que le meilleur de vous-même n’est pas durable, mais cela sera payant si vous choisissez de faire de votre mieux jour après jour. Je ne crois pas non plus que tout arrive pour une raison. Les choses arrivent parce que nous vivons dans un monde d’incertitude. JE crois que c'est votre travail de créer les raisons pour lesquelles les choses se sont produites et de vous approprier votre voyage dans le passé, le présent et le futur. 

Comment votre condition physique a-t-elle changé depuis la perte de votre jambe ?

Haha et bien, finalement, ce n'est pas le cas. Il m'a fallu quelques années pour me réadapter après une longue liste de blessures, notamment l'amputation de ma jambe. J'ai changé de sport du bodybuilding à l'athlétisme parce que j'ai l'opportunité de concourir en tant que para-athlète, potentiellement sur la scène mondiale lors des Jeux paralympiques. Les mouvements quotidiens de mon corps seront toujours un élément essentiel de mon style de vie. 

Que signifie pour vous la Journée internationale de la femme ?

Lorsque nous, les femmes, nous unissons, nous devenons imparables. C'est ce que signifie pour moi la Journée internationale de la femme : un jour où nous pouvons lever le regard de nos vies individuelles et prendre conscience du pouvoir que nous détenons ensemble, tout en célébrant les femmes qui nous ont précédés, courent à nos côtés, et qui continuera à tracer la route après nous. 

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AMII MILLER - @amiifit

Amii Miller est professeur de yoga, conseillère en nutrition et bientôt entraîneuse personnelle qui consacre ses plateformes sociales à la sensibilisation aux troubles de l'alimentation. Après s'être remise d'une dysfonction érectile il y a 3 ans, Amii est l'incarnation de l'autonomisation des femmes et se développe constamment en tant que personne. Amii reconnaît sa propre beauté, connaît sa valeur et nous pensons que tout le monde devrait suivre l'exemple d'Amii en matière de maintien d'une relation saine avec la nourriture, la forme physique et, plus important encore, avec soi-même.

Qu’est-ce que tu aimes chez toi ?

Ce que j’aime le plus chez moi, c’est ma résilience. J'ai confiance que je suis assez fort pour surmonter tout ce que la vie me réserve. Plutôt que de considérer les défis de la vie comme des inconvénients, je les vois comme des opportunités d’apprendre et de devenir plus fort.

De quoi êtes-vous le plus fier?

Je suis très fier de mon développement personnel (jusqu'à présent !) : depuis que je me suis remis d'un trouble de l'alimentation, j'ai gagné en force et j'ai beaucoup appris sur moi-même en tant que personne. J'ai appris à prendre soin de mon esprit et de mon corps et à donner la priorité à ce qui compte pour moi. Je suis reconnaissante de pouvoir partager mes expériences avec un trouble de l'alimentation avec d'autres personnes via les réseaux sociaux. Je suis fière d'avoir éduqué et responsabilisé de nombreuses autres filles et femmes qui pourraient souffrir du même trouble en ce moment, et de les avoir aidées dans leur cheminement vers le rétablissement.

Avez-vous des conseils à donner aux personnes souffrant d'une dysfonction érectile ou à leurs proches qui souhaitent soutenir une personne souffrant d'une dysfonction érectile ?

La communication est essentielle : c'est la première étape vers le rétablissement ! N'ayez pas peur de demander de l'aide : ce n'est pas faible, c'est courageux. Lorsque vous admettez que vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, vous réalisez que vous VOULEZ guérir. Il est très important de se confier à ses proches, voire à des professionnels de la santé, de leur dire ce que l'on ressent et de comprendre comment ils peuvent vous soutenir. 

Si vous êtes la personne qui soutient un proche qui souffre, il est important de l’écouter sans jugement, d’essayer de vous renseigner davantage sur son trouble alimentaire et de renforcer sa confiance en vous.

Pour les deux parties, il est important de réaliser que la reprise ne se produit pas de manière linéaire : il y aura des hauts et des bas, mais la manière dont vous aborderez les « bas » déterminera la croissance. Ne vous découragez pas si vous ne constatez pas de rétablissement immédiatement, concentrez-vous simplement sur votre lutte jour après jour.

Que signifie pour vous la Journée internationale de la femme ?

Pour moi, la Journée internationale de la femme est une journée pour célébrer le pouvoir et la force des femmes. Être un modèle pour toutes les petites filles qui deviendront la prochaine génération de femmes. Ne pas tolérer la discrimination fondée sur l’origine, la couleur, la sexualité, l’âge – mais accepter nos différences.

Montrez du respect et de l'appréciation non seulement envers nous-mêmes, mais aussi envers toutes les femmes qui nous entourent : mères, tantes, sœurs, grands-mères et filles. C’est une journée pour reconnaître la beauté du corps féminin, de toutes tailles et formes. C'est un rappel d'afficher notre féminité avec fierté : porter du rouge à lèvres, peindre nos ongles, porter des pantalons, porter des shorts, ne rien porter, manger ce que nous aimons, nourrir l'âme, danser comme si personne ne nous regardait, chanter de tout notre cœur, aimer qui nous aimer, être autoritaire, être le patron, posséder nos vies. Ne laissez pas le fait d’être une femme vous empêcher de quoi que ce soit. Faites tout et n'importe quoi, car vous êtes une femme.

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AMY FLEMING- @amshealth

Amy Fleming a reçu un diagnostic de maladie de Crohn à l'âge de 6 ans et démontre à ses abonnés qu'avoir un handicap caché n'empêche pas une vie saine et heureuse. Amy est la représentation parfaite d'une femme forte et est toujours consciente que la vraie force vient de sortir de sa zone de confort. Nous sommes inspirés par la confiance en soi et l’acceptation de soi d’Amy, ainsi que par son travail visant à prouver aux femmes que nous sommes capables de tout.

Qu’est-ce que tu aimes chez toi ?

Je pense que ce que j’aime le plus chez moi, c’est ma force. J’ai lutté toute ma vie contre la maladie de Crohn et je me suis battu pour continuer et essayer de vivre une vie normale. Vivre avec une maladie cachée est assez difficile et provoque beaucoup d’anxiété. J'aime à quel point j'ai été fort contre la maladie et j'ai continué à occuper des emplois qui auraient pu être difficiles, je suis toujours entraîné au gymnase même lorsque je ne me sentais pas mieux parce que je sais à quel point bouger son corps est bon pour votre corps et votre esprit. . Et surtout depuis mon opération : la force que j'ai en moi et la force de mon corps m'ont époustouflé. 

Selon vous, y a-t-il des idées fausses que les gens ont à propos de la maladie de Crohn ?

Je pense que les gens pensent que la maladie de Crohn n’est qu’une maladie intestinale. Ils n’en savent peut-être pas grand-chose, mais en réalité, elle affecte bien plus que l’intestin. Cela peut vous faire sentir tellement fatigué, épuisé, mal nourri qu’il suffit d’être très attentif aux personnes atteintes de la maladie de Crohn, car cela peut être assez difficile à vivre au quotidien.

Votre parcours de remise en forme a-t-il changé depuis votre opération pour une stomie ?

Oui, c’est le cas – mais seulement pour le meilleur ! Je ne souffre plus de malnutrition, le mauvais morceau d'intestin qui était endommagé a été retiré, ce qui a fait une énorme différence dans la digestion normale des aliments, mon corps a pu prendre du poids, absorber tous les nutriments, ce qui a vraiment aidé mon entraînement ! J'ai tellement plus d'énergie, je peux m'entraîner plus dur, pendant une période plus longue et nourrir correctement mon corps par la suite pour aider à réparer mes muscles. C'est la meilleure chose qui me soit arrivée ! 

Que signifie pour vous la Journée internationale de la femme ?

Je suis tellement fière d'être une femme forte. Merci beaucoup de vouloir que je fasse partie de cela, cela signifie le monde entier. Je veux juste montrer qu’on peut avoir un handicap, traverser des périodes difficiles dans sa vie mais quand même en sortir, rester en forme, fort et en bonne santé et se sentir confiant.